La fatigue

Ce fléau qui te met un stop.
Depuis le décès de ma mère, je suis fatiguée.
Fatiguée d’écrire, de lire, de faire des choses qui me faisaient plaisir comme regarder un bon film ou une série sans rien faire d’autre à coté.

Etrangement, je suis fatiguée, mais j’ai besoin de me remplir le cerveau de plein de choses pour ne pas (trop) penser.
J’ai des difficultés à me poser le soir et ne rien faire. Même au moment du coucher. Résultat je ne m’endors plus.
Depuis que je suis en congé parental, j’ai coupé la télé en journée (non pas que je la regardais beaucoup, mais les copines enceintes, ou qui l’ont été savent qu’à un certain stade il n’y a plus qu’elle comme compagnie pour faire passer le temps…).
Ça me rappelait trop ma mère qui donnait tout son temps de cerveau disponible à sa déesse cathodique négligeant son rôle de mère.
Ne pas avoir de « bruit » non sollicité en journée est salvateur. Pour autant, ça ne m’aide pas à me reposer. La fatigue physique est là, le corps (et ses carences) a du mal à suivre. Mais c’est surtout la fatigue morale qui est lancinante. C’est elle la responsable des coups de mou.
Donner du temps, de l’énergie aux plus proches et au final, encore et toujours être déçue. Pour en avoir discuté avec Marie (ma keupine de touitteur si vous avez suivi !!) (coucou Marie) et avec ma chouchoum (cucu Chuchuuuuum !) :

  • oui ça passera
  • oui c’est l’être humain
  • oui on peut pallier ces moments par pas mal de choses.

 

pills

 

Alcool, médocs et allaitement ne font pas bon ménage. Je n’ai jamais été tellement portée sur les pétards. Je devrais peut être commencer… Il parait que ça détend.

Bref. Je n’aime pas déplacer un problème.

D’ailleurs, en parlant de « problème ». Je me dis quand même qu’irrémédiablement, si on ne prend pas les choses à bras le corps, rien n’avance.

ippon

Alors ouais je suis un peu radicale comme fille. A crever des abcès et à être beaucoup dans l’extrême mais au final évacuer tout ce qu’on ressasse ne peut être que bénéfique à mon cerveau.

Alors, fatiguée ou non, je me suis remise à la course. Les endorphines sécrétées pendant l’effort physique sont salvatrices. En général, ça me détend, c’est de la bonne fatigue pour s’endormir. Mieux encore, quand j’ai quelque chose qui me tracasse, je pars avec dans un coin de ma tête et au fur et à mesure où je cours, je trouve des solutions auxquelles je n’avais pas pensé.
Mes prises de poids récentes ou moins récentes sont liées au stress et à la fatigue. Les surrénales s’affolent et la Kaarotte mange comme 15.
Ça suffit de manger pour compenser ! Il va falloir se remettre en forme ma p’tite dame !

Bon. Je vous laisse, je file à la douche. La séance de course était bonne ce soir 🙂

*Kaarotte-road-runner*

 

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Runtastic c’est fantastique !

Depuis septembre je me suis mise à la course. J’ai même réussi à motiver mes copines (Vaïvaï et ma Caille entre autres…).
Bon… J’me suis un peu beaucoup mise à la course en fait… (2 à 3 fois par semaine quand même…).
Bon j’avoue qu’au début, j’étais pas super performante.

Oh… ça va… Ma caille, elle court comme ça…

Bon, reprenons… Je faisais à peu près 3km en 30min.
Maintenant que je cours régulièrement, j’en suis à 10km/h, donc 5km pour 30min.
J’ai progressé assez rapidement et avec du bon matériel. Des running flex de chez Nike.
running

Accessoirement, en terme de perte de poids, j’en suis à -18kg depuis octobre dernier (une moyenne de 1kg par semaine à peu près).
Je ne suis pas très « performances » mais j’avais envie de suivre un peu mes progrès, alors j’ai choisi l’appli à la mode (ouais je sais…) Donc j’utilise l’appli runtastic.
C’est sympa. Mais surtout, régulièrement, on reçoit des petites notifications PUSH qui motivent ou presque…
runtastic

Allez, t’as tellement bien bossé qu’on va te poquer une bonne mandale tiens…

La semaine dernière, vous le savez déjà, j’étais en villégiature normande, donc je suis allée courir avec ma caille.
Dimanche soir, en mode tranquille, on part pour une petite session d’une trentaine de minutes.
L’idée de cet article nous vient en courant d’ailleurs.
Ma caille courait sur le trottoir et moi sur la route. A un moment, on voit une main sortir d’un mur pour attraper un volet.
Ma caille a failli être étalée par une mémé !!
Direct j’ai pensé à ça…


Bon ok, j’étais morte de rire mais avant je me suis assurée que ma caille n’était pas raide plumée par terre sur le trottoir…

En conclusion, quand tu as perdu 18kg, quand tu réussis à motiver tes potes, quand ton amoureux te dit que ça te fait un petit cul d’enfer, quand effectivement tu as récupéré un corps acceptable de bonnasse, tu te dis que c’est pas mal runtastic quand même !

*Kaarotte*

PS : Avant « et PAF » c’était « ça a fait des chocapic » mais elle a bien grandi la p’tite…